Acabo de encontrar otro de esos interesantes estudios sobre los teléfonos móviles y nuestra salud. Este tipo de artículos y publicaciones no deben ser entendidos como incitaciones por parte de algunos grupos para limitarnos el uso de nuestros teléfonos, sino como consejos a tener en cuenta para que podamos darle a nuestros móviles una mejor utilización, sin que por ello se vea comprometida nuestra salud.

Este estudio fue realizado por el MIT (Instituto Tecnológico de Massachusetts) y en él se evalúan los efectos en el sueño que provoca la utilización del teléfono móvil antes de disponernos a dormir. Esto es, ¿Qué sucede si se me ocurre realizar una llamada antes de acostarme?

Uno pensará que se trata de una práctica de lo más inocente, pero el estudio realiza un descubrimiento verdaderamente asombroso. Utilizar el móvil antes de dormir hace que una persona demore más tiempo en alcanzar un estado de sueño profundo, y una vez que esto suceda, durará menos de lo normal, por lo cuál, el efecto reparador del sueño se verá significativamente disminuido.

La persona amanecerá con la sensación de haber pasado una mala noche. Si te despiertas cansado, con dolor de cabeza, algo confuso o deprimido, piensa si utilizaste tu teléfono antes de ir a la cama. Está demostrado.

Vía | Tu Experto